绍兴肩周炎，肩颈疼痛哪里看好啊

青青荷叶

我是一个颈椎病患者，多年来一直颈椎很不舒服，肩膀到手臂也会疼痛，发麻。
去了很多地方寻医问药，都没有看好我的颈椎病和肩颈酸痛。
后来朋友推荐我到吴振太中医师那边，听说他是看这个方面的专家。于是我就去看了一段时间。
经过一阵子的调理，手法和中药，药酒热敷，把药力渗透到了我的肩颈淤堵的地方，又帮我的脊柱
颈椎进行了矫正复位，感觉自己的症状大为好转。原本颈椎酸胀疼痛，手臂手指发麻，经过一段时间
调理之后，竟然逐步消失了。整个人感觉都充满了精神。
在之前，我晚上睡眠都会受影响，白天上班也没精神，浑浑噩噩。
调理之后，整个人明显精神状态改变了。确实是中医界的行家，名不虚传。
吴老师在颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，关节炎等等这些方面都有很深的造诣和研究。
非常多的人都是排队找他看这些症状的。
他说让我以后少玩手机，少低头，经常运动锻炼。这些都是很重要的。还有夏天不能冲凉，也别喝冰
的饮料啊啤酒啊水啊什么的。保养大于治疗。这样才能拥有好身体。

青青荷叶

颈椎症状的人一定要注意好好保养，夏天不要对着肩颈吹空调，要保暖。而且不能老是低头玩手机，玩电脑，长时间开车。
一般这类司机啊，坐办公室的，很多都会有肩颈疼痛。想要预防就需要经常的站起来走动走动，活动活动，不能长时间保持一个姿势。
其实只要在生活中注意好，防范好，就会好很多的。
吴振太医师的V信是 yiwu1968 有这些个方面症状的朋友可以向他了解下，怎么才能看好。确实很不错的

青青荷叶

肩周炎发作十分疼痛，而过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小。
疏通经络能快速止痛，在治疗肩周炎时起到很好的康复作用

青青荷叶

拔罐疗法比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。
拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗肩周炎。

青青荷叶

外涂药酒，捏拿推按、坚持自我锻炼，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。
此时抹上药酒热敷，能有效缓解症状，活血化瘀。使我们治疗肩周炎能起到更好的效果。

青青荷叶

两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动（为保持平衡可倒退着走），每天1～2次。
刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5～10分钟，之后再慢慢增加

青青荷叶

双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。

青青荷叶

每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。
如果有活血化瘀的草药酒热敷的话，更加好，可以使药力渗透入肩关节，达到化结松筋之效。

青青荷叶

在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。
目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。

青青荷叶

找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。